Jak se začít správně stravovat
Získejte kompletní „revitalizační plán na míru“ s přesně určenou stravou při cukrovce za pouhých 1490 Kč 980 Kč!
Chci se dozvědět více a číst dál. Klikněte zde.
Cukrovka znamená určité omezení v příjmu stravy, které by ale nemělo obtěžovat. I člověk s omezením stravy při cukrovce by měl žít normální, plnohodnotný život. Strava při cukrovce by měla obsahovat nízké množství mono-sacharidů. Měli byste vynechat cukry a nahradit je přírodními sladidly s nízkou cukernatostí. Pravidelná strava rozdělená do 5 jídel je při tomto onemocnění dobrým základem, jak snižovat svůj cukr. Strava při cukrovce by měla být bohatá na vlákninu a zásadotvorné látky, čímž snížíte překyselení ve vašem organismu, které cukr vytváří. Je nezbytné jíst dostatek zeleniny, celozrnných výrobků a ovoce. Jako neutrální strava se při cukrovce chápe: maso, ryby, mléčné výrobky. Naopak zakázanou stravou při cukrovce jsou, uzeniny, bílé pečivo, tučné výrobky, sladkosti. Pro vhodné nastavení stravy je důležité vyhledat odborníka, který vám sestaví jídelníček a předepíše, co je konkrétně pro váš organismus vhodné.